白髪を治す東洋医学の食事療法

白髪はできることなら黒髪に変えたい、戻したいものです。

白髪染めを初めて私は５年くらいになりますが、できれば白髪染めよりは自分の髪の毛の白髪を治療したいのです。


で、いろいろと黒髪を取り戻す方法も研究してきました。

白髪染めの使用をしつつも、白髪治療をすればいいのです。

白髪染めを使う量も少なくて済みます。

一番良い白髪治療は、私の体験では「食事」によるものです。

下記の本は、わかりやすい漢方で白髪を治す方法を載せています。



写真書籍は「東洋医学で食養生」　世界文化社版　　
高橋楊子　上馬場和夫　著

食事は治す薬なのです。

白髪治療の結論だけ述べましょう。

１．パサパサ髪の人の白髪治療によい食べ物

くこの実
なつめ
竜眼肉
アーモンド
黒ゴマ
黒豆
などをとるべし。

日常の食事では
レバー
かき
しじみ
うずら卵
にんじん
黒ゴマ
プルーン
レーズン
ブルーベリー

などがいいのです。

ちなみに、ぱさぱさ髪の人は漢方でいう「血虚（けつきょ）タイプ」なのです。

髪への栄養不足なのです。

私自身はこのタイプです。

白髪を治すには腎と肝の機能を高めることが重要です。

腎と肝を健やかにして、不足した血を補う食事をすることなのです。

ダイエットを行う女性は、この血虚状態になり、白髪はもちろん抜け毛や、薄毛のおそれがあります。

２．ベトベト髪の人によい食事

ベトベトするのは皮脂が多い証拠です。

このタイプの白髪を治すには、

きのこ
海藻
あさり
わかめ
ひじき
もずく
どくだみ
など。

白髪とともにフケの出ることが多いのがこのベトベト髪タイプです。

皮脂も適切な量ならいいですが、多すぎおるとハゲになる恐れがあります。



以上２タイプともに、白髪には漢方がよく効くのです。